思考のろくろと3要素

過去の辛い体験を

記憶の奥底に

封じ込めていたはずなのに

現実直視が避けられない事態に

遭遇したことで

再びトラウマが蘇り

落ち込んでしまったことなどは

なかっただろうか。

辛い体験の根本原因は

自分自身が無意識のうちに

作り上げてしまった悩みにあり

過去体験の点を思い出しながら

点の延長線上にある

未来を想像してしまうことで

同様の問題が繰り返されてしまう。

この特性を生かし

悩みをポジティブ視点に

置き換えることで改善ができる

①思考の形成

 「思考のろくろ」をぐるぐる回転させながら 

  水分(潤滑剤)を注入していくことで

  思考が伸ばされ(形成)、

  表面が磨かれていく。

②思考の3要素

 ・材質

     心の材質が変われば特性が変化していく。

     知識を知識のままとせず

     実践することで

     材質変化が起こるため

     何の知識を手にいれられるかが

     鍵となってくる。

 ・形状サイズ

    心に どのような外力が働くのかを

    意識しながら形状サイズを見極めていく。

    (押す、引く、曲げる、捩じるなどの外力)

・板厚

   考える力を循環させるための

   心のスキマ(板厚)を設けてあげること。

   最小板厚を確保できたなら

   心の強度アップのために板厚を上げていく。

③「思考のろくろ」を回転させる際の

     回転スピードや指の接触面積、

    接触圧の勘どころを意識していく。

上記を実践することで以下の効果が得られます。

①思考サイズを立体的に拡大させることで

   ストレスの掛からない選択が

   できるようになる。

②材質や形状サイズ、板厚を意識することで

   心の耐性が備わり

   多少のストレスでは落ち込まなくなる。

③「思考のろくろ」の条件出しを

　 決めておくことで

    いざという時のたった一つの決まりごと、

    一人では判断せず

　パートナーに相談できるようになる。

心の奥底に封印された記憶や経験と向き合い、

前に進むためのツールとして

思考のろくろを ぜひご活用ください。